Heuschnupfen: So wird Sport draußen (etwas) erträglicher
Sonnig und mild: Es könnte bestes Lauf- oder Radwetter sein, würde draußen nicht die Pollenhölle warten. Wie Allergiker ihr Training clever planen - und warum die Dusche danach doppelt wichtig ist.
Freitag, der 13.: Unglückstag oder Denkfehler?
Es hat Gründe, weshalb wir an Freitag, dem 13., Schlechtes erwarten. Jedoch sind es andere, als viele denken. Was Psychologen dazu sagen und wie man den Tag gelassener angeht.
Was uns vom Schlafen abhält - und wie wir zur Ruhe kommen
Geht es um Schlafprobleme, können viele Menschen mitreden - oder eher: mitgähnen. Was die häufigsten Gründe für schlechte Nächte sind, und welche kleinen Veränderungen einen Unterschied machen können.
Selbstwertgefühl: Positives Umfeld ist wichtig
Ein gutes Selbstwertgefühl ist wichtig für unsere Seele. Wir müssen es aber aktiv schützen. Worauf wir dabei achten sollten.
Was aus der ewigen Selbstkritik-Spirale hilft
Ständige Selbstkritik kann die seelische Gesundheit belasten. Wie es gelingt, die innere Stimme zu zähmen und einen milderen Blick auf sich selbst zu bekommen.
Glücksspielsucht erkennen und Hilfe finden
Glücksspielsucht ist eine Krankheit, die oft schleichend beginnt. Welche Warnsignale Betroffene und Angehörige früh erkennen können – und wo professionelle Hilfe angeboten wird.
Ernährung
Alpenglück auf dem Teller: Spinatknödel mit Käse-Lauch-Soße
Spinatknödel wie im Österreich-Urlaub: Food-Bloggerin Doreen Hassek bereitet sie mit cremiger Käse-Lauch-Soße, wachsweichen Eiern und Cheddar zu – ein Sonntagsessen, das nach Wiederholung schreit!
Flammkuchen daheim: 5 Profi-Tricks für die schnelle Nummer
Schmand mit acht Kräutern, kein Hefeteig und 300 Grad im Ofen: So wird Flammkuchen zu Hause richtig knusprig – und das ganz ohne Stress!
Weißen Tee aufgießen? Warum kochendes Wasser tabu ist
Schon mal Weißen Tee probiert? Er punktet mit feiner Süße, wenig Koffein und sanften Aromen – aber nur, wenn man beim Aufgießen keinen Fehler macht. Welche Sorten sich für Anfänger lohnen.
Skyr selbst herstellen - wie geht das?
Fettarm, proteinreich, cremig - und Zutat für manchen Food-Trend: Skyr ist derzeit in aller Munde. Wer will, kann das Milchprodukt sogar selbst herstellen. Eine Ernährungsexpertin gibt Hilfestellung.
Vergiftungsgefahr: Worauf es beim Bärlauchsammeln ankommt
Verwechslungsgefahr im Frühling: Wer Bärlauch sammelt, riskiert schwere Vergiftungen. Woran man echte Blätter erkennt – und warum selbst der Geruchstest tückisch sein kann.
Spargel im Frühling: Wie nachhaltig sind die Stangen?
Deutscher Spargel steht in den Startlöchern, doch bei vielen Stangen sorgen Transportwege und Folienanbau für Diskussionen. Was bedeutet das für Klima und Umwelt?
Netzwelt
Synchronsprecher sorgen sich wegen KI um ihre Rechte
Die deutschen Synchronstimmen von Jennifer Lopez bis Tom Cruise im KI-Streit: Die Künstler warnen vor Datenmissbrauch und fordern Schutz vor der digitalen Kopie ihrer Arbeit.
Musks X reicht Vorschläge für Korrekturen nach EU-Strafe ein
Gibt Elon Musks X am Ende nach? Das US-Unternehmen ist laut EU-Kommission in konstruktivem Austausch mit der Brüsseler Behörde. Die Zahlung einer Millionenstrafe steht aber noch aus.
Gericht: YouTube-Werbung muss klarer gekennzeichnet werden
Ein 10-Sekunden-Hinweis reicht nicht: Ein Gericht urteilt über nicht klar gekennzeichnete Werbung in gesponserten Videos. Wie YouTube reagiert, ist noch offen.
Glasfaser-Umstieg: Günstige Tarife sind Hauptanreiz
Preis schlägt Technik: Der Kostenpunkt ist wichtigstes Argument für - oder gegen - den Umstieg auf Glasfaser, verrät eine Umfrage. Dazu Tipps und ein Urteil, das alle Internetkunden kennen sollten.
Hoffnung auf Tausende Jobs dank der Microsoft-Rechenzentren
Die Digitalisierung schreitet rasant voran, Anwendungen der Künstlichen Intelligenz werden immer wichtiger. Das Rheinische Revier könnte dabei künftig eine wichtige Rolle spielen.
Verbraucherzentrale rät Disney+-Kunden zu Rückforderungen
Disney+ musste hochwertige Videoformate einschränken. Warum die Verbraucherzentrale Niedersachsen darin einen klaren Mangel sieht und was das für Kunden bedeutet.
