Köln: Swim & Run am See

Einsteiger wie Fortgeschrittene schwimmen im See und laufen anschließend am Ufer entlang. Los geht es mit den Kurzstrecken: heißt 500m schwimmen auf der Regattastrecke und 5 Kilometer laufen. Für die Langstrecke bewältigen die Sportler jeweils die doppelten Strecken. Auch Staffeln gehen an den Start.