Bedburg: Workshop zu Stressmanagement durch Sport
Veröffentlicht: Dienstag, 05.09.2023 17:12
Die passende Sportart zum Stressabbau finden – dabei will die TV Bedburg jetzt seine Mitglieder und andere Interessierte unterstützen und startet dazu einen neuen Workshop.
Die Idee: Die Kursleiterinnen bestimmen mithilfe eines Fragebogens den persönlichen Stresstyp und bieten dann dazu passende Sportarten an. Hintergrund des Ganzen sind die fünf Typen in der traditionellen chinesischen Medizin. Danach gibt es beispielsweise Typen, die bei Stress eher zu Aggression neigen und sich am besten durch wettkampforientierte Sportarten entspannen können. Zu anderen Stresstypen passen dagegen eher Disziplinen wie Tanzen, Meditation oder Wassersportarten. Der Workshop startet am 23. September – Interessierte können sich bei Tanja Simon (tanja.simon@tv-bedburg.de) oder Anna Schumacher (anna.schumacher@tv-bedburg.de) anmelden.
